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綠豆湯可以加蜂蜜嗎,喝綠豆湯的禁忌有哪些

編輯:浩東  發布時間:2019-6-19  瀏覽:235次

    綠豆大家應該都不陌生了,平時很多人都會用綠豆來煮粥、煮湯吃,味道是非常不錯的。那么綠豆湯可以加蜂蜜嗎,喝綠豆湯的禁忌有哪些?

    綠豆湯可以加蜂蜜嗎,喝綠豆湯的禁忌有哪些

綠豆湯可以加蜂蜜嗎

    綠豆蜂蜜是可以一起吃的。 綠豆蜂蜜湯能解暑降火,但是不能一起煮水喝,要把綠豆煮好放涼至50°以下,再加入蜂蜜調味。或者用不超過五十度的溫水沖調,然后加到綠豆湯里,要不然蜂蜜的營養就遭到破壞。

    蜂蜜熱量很低,不僅有利于增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果。綠豆湯是排毒養顏的佳品,在綠豆湯中調入蜂蜜飲用,排毒養顏效果更好可以,放冰糖片更好。

喝綠豆湯的禁忌有哪些

    空腹時不宜喝

    空腹時不宜喝綠豆湯,綠豆湯性寒,空腹喝對胃不好。

    綠豆湯不宜天天喝

    適當的喝一些綠豆湯對身體有益,但是,也不宜天天喝。一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。幼兒則要依照體質而定,適量的飲用。小孩2至3歲開始吃粥時,可適量加點綠豆,6歲過后,才可飲用成人量。

吃綠豆能減肥嗎

    吃綠豆能幫助減肥。 很多人是不是覺得,綠豆的熱量這么高,怎么還說吃綠豆可以幫助減肥呢?其實,在生活中,我們吃綠豆主要是將綠豆煮綠豆湯或者煮綠豆粥。

    這個時候,我們所用到的綠豆的量其實是非常少的,可能就一勺到兩勺的量,那么,這樣算下來的話,煮出來的100克的成品中,綠豆的分量是非常小的,水的比重占了很大的一部分,所以我們如果吃100克的綠豆湯或者綠豆粥的話,其實吃進去的綠豆的量非常少。

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