當前位置:首頁 >> 熱點話題 >> 綠豆的營養價值、怎么貯存、綠豆粥可以每天吃嗎、綠豆湯怎么做

綠豆的營養價值、怎么貯存、綠豆粥可以每天吃嗎、綠豆湯怎么做

時間:2019-6-20   閱讀量:134
導語 綠豆的營養價值、怎么貯存、綠豆粥可以每天吃嗎、綠豆湯怎么做

綠豆的營養價值,綠豆的選購方法

    綠豆,別名青小豆(因其顏色青綠而得名)、菉豆、植豆等,一年生直立草本。高20-60厘米。那么綠豆的營養價值,綠豆的選購方法?

    綠豆的營養價值

    1、綠豆中含有的蛋白質22%~26%,是小麥面粉的2.3倍,小米的2.7倍,玉米面的三倍,大米的3.2倍,在綠豆蛋白質中,人體所必需的8種氨基酸的含量是禾谷類的2~5倍,其中富含氨基酸、色氨酸、賴氨酸、亮氨酸、蘇氨酸的完全蛋白質。因此,將綠豆和大米,小米配合食用,可使氨基酸互補。

    2、綠豆中含有淀粉50%左右,僅次于禾谷類,其中直鏈淀粉占29%,支鏈淀粉占71%。綠豆中纖維素含量較高,一般在3%~4%,而禾谷類只有1%~2%。...[查看詳細]

綠豆如何儲存,綠豆和海帶能一起吃嗎

    綠豆和海帶都是夏天很多人愛吃的食物選擇,它們都擁有去火的作用,所以很多時候大家都愛選擇夏天食用。那么綠豆如何儲存,綠豆和海帶能一起吃嗎?

    綠豆如何儲存

    夏天,很多人家有煲綠豆湯去暑的習慣,但綠豆容易生蟲,買回的綠豆可以存放在塑料壺或者塑料瓶里,像大些的飲料瓶,這個夏天吃不完的綠豆也可以這樣存放,可以保存到來年的夏天。可以放在喝可樂的大瓶子里,放到冰箱里面去存更好。綠豆和海帶能一起吃嗎

    其他方法:買回來的綠豆放進冰箱冷凍一周后再拿出來,也不會生蟲。把綠豆放到太陽里曬一下,再放幾片大蒜在里面就可以了。把一些花椒用紗布包好放進綠豆里面。...[查看詳細]

綠豆粥可以每天吃嗎,綠豆粥的做法推薦

    炎熱的夏季,綠豆粥是一道清熱解毒的養生食譜,且受到了大部分人群的喜愛和推崇。那么綠豆粥可以每天吃嗎,綠豆粥的做法推薦?

    綠豆粥可以每天吃嗎

    綠豆粥不要每天喝,適當喝沒問題。一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質而定,先咨詢一下醫師。一般來說,小孩2至3歲開始吃粥時,可適量加點綠豆。6歲過后,才可飲用成人量。一般人過量喝綠豆湯,可出現胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過量喝綠豆湯可出現白帶、腹脹、痛經等婦科癥狀。

    薏米綠豆粥...[查看詳細]

綠豆湯的做法,綠豆不能和什么同食

    在夏天,綠豆的食用方法就是煮綠豆湯。因為夏天人們很容易上火,煮點綠豆湯去火效果勝過任何藥物。那么綠豆湯的做法,綠豆不能和什么同食?

    綠豆湯的做法

    1、海帶綠豆湯

    食材:海帶、綠豆、甜杏仁、紅糖。...[查看詳細]

海王捕鱼苹果版本 内蒙古时时历史开奖 福建体彩11选5开奖给果 时时彩改为20分钟 pk10前三杀号技巧 棋牌卫士是真的假的 广东时时软件下载 36选7最新开奖 秒速时时彩怎么个赢法 新时时彩中奖新闻 注册送38.币的捕鱼 极速塞车pk10下期预号 彩票新平台送彩金 老时时有角模式吗 bbin体育比分 极速赛官网结果 ios极速app